בעידן בו אנחנו צמודים לסמארטפון ולמחשב, תופעת ה-"Tech Neck" הפכה למגיפה. המאמר מפרט את ההשפעה של ישיבה ממושכת על שרירי הצוואר והשכמות, הגורמת לכאבי ראש ולנימול בידיים. נציג פתרונות מעשיים מהקליניקה: עיסוי רקמות עמוק לשחרור השכמות, והדרכה ליציבה נכונה ששומרת על הגוף גם מחוץ לשעות הטיפול. מילות מפתח: צוואר תפוס, כאבי ראש ממתח, יציבה נכונה, עיסוי כתפיים, ארגונומיה.
